Ακονίζω τις αισθήσεις μου...
Όπως ίσως ήδη γνωρίζεις, εμείς οι άνθρωποι έχουμε 5 βασικές αισθήσεις:
όραση, όσφρηση, ακοή, αφή και γεύση.
Καθεμία από αυτές παίζει το δικό της σημαντικό ρόλο στο να αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο.
Όσο δυνατές κι αν είναι, μπορούμε πάντα να τις ακονίσουμε λιγάκι περισσότερο ώστε να γίνουμε σουπερ παρατηρητικοί.
Να μερικές δραστηριότητες που αφορούν την αφή σου:
Ζήτα από κάποιον να διαλέξει 10 αντικείμενα (κουτάλι, μολύβι, μπαλάκι, τουβλάκι, συνδετήρα κλπ) και να τα τοποθετήσει σε ένα κουτί. Έπειτα, θα πρέπει να το κλείσει και να αφήσει μόνο μία τρύπα, ίσα να χωράει το χέρι. Στη συνέχεια βάλε το χέρι σου μέσα στο κουτί, πιάσε ένα αντικείμενο και - χωρίς να βγάλεις το αντικείμενο έξω - προσπάθησε να καταλάβεις τι είναι χρησιμοποιώντας μόνο την αίσθηση της αφής. Πόσα αντικείμενα μπορείς να βρεις; Το ίδιο παιχνίδι μπορείς να το παίξεις και με φρούτα ή με οτιδήποτε άλλο μπορείς να σκεφτείς.
Γνώριζες ότι το μεγαλύτερο όργανο αφής δεν είναι τα χέρια μας, αλλά το δέρμα μας;
Να ένα απλό παιχνίδι για να το καταλάβεις! Ο ένας παίκτης ζωγραφίζει με το δάχτυλό του στην πλάτη του άλλου. Προσπάθησε να καταλάβεις τι ζωγραφίζουν στην πλάτη σου. Αλλάζοντας το ‘τι’ θα ζωγραφίσετε, ανεβάζετε και το επίπεδο δυσκολίας: σχήματα, αριθμούς, γράμματα, λέξεις ή ακόμη και αριθμητικές πράξεις.
Άνοιξε τη ντουλάπα και με κλειστά τα μάτια άγγιξε τα ρούχα. Προσπάθησε να εντοπίσεις όσες περισσότερες από τις παρακάτω υφές μπορείς με την αφή:
Μαλακό / Σκληρό / Απαλό / Πλεκτό / Μάλλινο / Με εξογκώματα / Τραχύ.
Στη συνέχεια μπορείς να προσπαθήσεις να καταλάβεις αν αυτό που αγγίζεις είναι παντελόνι, μπλούζα, φούστα ή κάτι άλλο.
Σήκωσε το μανίκι σου μέχρι τον αγκώνα. Ζήτα από κάποιον να σου χαϊδέψει πολύ αργά με το δάχτυλό του το χέρι σου από τη μέσα μεριά του καρπού μέχρι τον αγκώνα, ενώ τα μάτια σου είναι κλειστά. Όταν πιστεύεις ότι το δάχτυλο έφτασε στη μέσα μεριά του αγκώνα σου πες ‘στοπ’ για να σταματήσει. Άνοιξε τα μάτια σου και δες αν κατάλαβες σωστά!
Εάν θες να ακονίσεις και τις άλλες σου αισθήσεις:
Τι πετυχαίνω με αυτή τη δραστηριότητα:
Βελτίωση της συνειδητότητας των αισθήσεων, κινητοποίηση του σώματος και της σκέψης μαζί, παρατηρητικότητα
Κάποιες ιδέες είναι από το site "childhood101.com"