Σούπερ παρατηρητικότητα: όσφρηση!

Ακονίζω τις αισθήσεις μου...

Όπως ίσως ήδη γνωρίζεις, εμείς οι άνθρωποι έχουμε 5 βασικές αισθήσεις:

όραση, όσφρηση, ακοή, αφή και γεύση.

Καθεμία από αυτές παίζει το δικό της σημαντικό ρόλο στο να αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο.

Όσο δυνατές κι αν είναι, μπορούμε πάντα να τις ακονίσουμε λιγάκι περισσότερο ώστε να γίνουμε σούπερ παρατηρητικοί.

Να μερικές ασκήσεις προπόνησης για την όσφρηση σου:

Πίνε πολύ νερό και φύσα τη μύτη σου συχνά. Το στεγνό στόμα και η βουλωμένη μύτη δυσκολεύουν την αίσθηση της όσφρησης.

Μύρισε μερικά από τα μυρωδικά που θα βρεις στην κουζίνα του σπιτιού σου και προσπάθησε να συνδέσεις την μυρωδιά με το όνομα του μπαχαρικού. Στη συνέχεια κλείσε τα μάτια σου και ζήτα από κάποιο μέλος της οικογένειάς σου να σου δίνει να μυρίζεις ένα ένα τα μυρωδικά. Πόσα μπορείς να αναγνωρίσεις και να ονομάσεις;

Να και κάτι για να κάνετε όλη η οικογένεια μαζί!

Γέμισε μερικά κυπελλάκια (5 είναι μία καλή αρχή) με διάφορες μυρωδιές: φλούδα από πορτοκάλι, κρεμμύδι, καφέ, σκόρδο, πιπέρι,ξύδι κλπ. Αρίθμησέ τα με ένα μαρκαδόρο. Στη συνέχεια όλοι οι παίκτες κλείνουν τα μάτια τους και ένας ένας μυρίζουν το πρώτο κυπελλάκι. Μόλις το μυρίσουν όλοι, γράφουν στο χαρτί τους τι πιστεύουν ότι ήταν. Συνεχίστε με τα υπόλοιπα κυπελλάκια. Ποιος αναγνώρισε τις περισσότερες μυρωδιές;

Φυσικό άρωμα για τη ντουλάπα σου. Θα χρειαστείς αποξηραμένη λεβάντα, δενδρολίβανο, δυόσμο και διάφανα πουγκάκια. Βάλε όποιο μυρωδικό θες μέσα σε ένα πουγκάκι και κρέμασε το στην ντουλάπα σου. Κάθε φορά που θα την ανοίγεις, θα μυρίζει υπέροχα!

Ώρα για μικρούς κύριους και μικρές κυρίες!

Άραγε ο "Κύριος Αδιάκριτος" έχωνε τη μύτη του παντού για να προπονήσει την όσφρηση του ή για να ικανοποιήσει την περιέργειά του;

Και ο "Κύριος Συναχούλης" κατάφερε να νικήσει το συνάχι του και να επιστρέψει η όσφρηση του στη θέση της;

Μάθε τις ιστορίες των πρωταγωνιστών στα βιβλία της σειράς "Μικροί κύριοι - Μικρές κυρίες" του Roger Hargreaves, εκδόσεις Χάρτινη Πόλη. Βρες τα βιβλία εδώ και εδώ.

Εάν θες να ακονίσεις και τις άλλες σου αισθήσεις:

Όραση

Ακοή

Γεύση

Αφή

---

Τι πετυχαίνω με αυτή τη δραστηριότητα:

Βελτίωση της συνειδητότητας των αισθήσεων, κινητοποίηση του σώματος και της σκέψης μαζί, παρατηρητικότητα

---